U borbi protiv gojaznosti morate veoma pažljivo birati metode i lekove koje ćete koristiti, jer će od toga zavisiti vaše zdravlje i stanje. Zbog toga je bolje pribegavati vremenski testiranim metodama. Jedan od ovih proizvoda, pozitivan efekat koji je tokom vekova iskusio ogroman broj ljudi, je kombuča.
Sigurno je većina vas videla tegle sa neshvatljivom žućkastom materijom kod svojih prijatelja ili rođaka. Kombucha se pojavljuje kao rezultat umnožavanja gljivica kvasca. Hrana za ove gljive je slatki čaj, od kojeg se dobija napitak veoma sličan kvasu.
Nije teško uzgajati pečurku, ako je ima neko od vaših prijatelja, onda će vam biti dovoljan samo mali komad. Treba ga staviti u veliku teglu od 3 litra i u nju sipati jak čaj sa šećerom. Teglu je bolje držati na toplom mestu. U početku se pečurka neće ni na koji način pokazati, i biće na dnu, zatim će isplivati i nakon otprilike nedelju dana možete probati prvi deo pića.
Kada debljina pečurke dostigne nekoliko centimetara, svaki dan možete piti svež kvas. Svaki dan treba dodati slatki ohlađeni čaj u količini tečnosti koju popijete.
Ako ste potpuno zaboravili na to, a sva voda iz tegle je isparila, onda ne brinite, pečurka se može vratiti, treba je ponovo sipati slatkim čajem ili vodom.
Infuzija takvog čaja je veoma korisna, blagotvorno deluje i poboljšava telo, jer sadrži vitamine, kiseline, a kofein ima tonik. Noću ćete moći dobro da spavate, a tokom dana bićete puni energije. Kombuča ubrzava metabolizam, pomaže u otklanjanju zatvora i pomaže pri gubitku težine. Korisne bakterije koje se nalaze u pečurki jačaju imuni sistem. Samo telo je u stanju da ukloni sve štetne toksine, ali stalna upotreba takvog kvasa ubrzava ovaj proces i pomaže detoksikaciju.
Kombuča se najčešće infuzira slatkim crnim čajem, ali ako želite da smršate uz nju, umesto crnog možete koristiti zeleni čaj. Možete pokušati da zamenite šećer medom, ali nije u potpunosti poznato da li će takvo piće takođe biti korisno ili ne.
Da biste izgubili težinu sa pečurkom, morate biti strpljivi. Nekoliko meseci pijte čašu napitka sat vremena pre jela i dva posle jela. Ne zaboravite da napravite nedeljnu pauzu svakog meseca.
Postoji mnogo opcija kako piti kombuču za gubitak težine. Dalje, možete se upoznati sa jednom od najpopularnijih i najjednostavnijih opcija. Biće vam potrebno oko tri litre vode, nekoliko kesica čaja, sama pečurka, 200 grama šećera, šerpa, velika tegla, elastična traka i lanena krpa.
Kada pripremate kvas, veoma je važno da ga održavate čistim, inače mogu nastati komplikacije.
Sipajte vodu u šerpu i dovedite do ključanja, pa dodajte nekoliko kesica čaja i šećer, ostavite da se napitak ohladi. Hladan čaj sipajte u teglu i stavite pečurku. Pokrijte teglu krpom i zategnite elastičnom trakom.
Kombuča i dobijeno piće nisu čudesni koktel za mršavljenje, a još više neće pomoći ako uz infuziju konzumirate masnu hranu. Ako želite da izgubite težinu, onda je bolje da se potpuno odreknete masti ili da smanjite upotrebu na minimum.
